loader image

Vivir con menos ansiedad

Manual práctico

Segunda edición revisada y ampliada. Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes «preguntas y respuestas» aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc. Un cuestionario al comienzo del libro ayuda a identificar los propios problemas de ansiedad y sirve de guía para la selección de técnicas y estrategias más adecuadas a cada lector.

14,90  14,15 

119 disponibles

Gastos de envío gratis

En España peninsular a partir de 15 € de compra

Formatos disponibles

Versión papel
14,90  14,15 

Otras opciones de compra

14,90  14,15 

119 disponibles

Prev Next

Sello

Mensajero

ISBN

978-84-271-3158-3

Colección

Autorrealizacion

Nº Páginas

264

Número

1

Año

2010

Edición

2

Formato

Dimensiones

0.00cm x 0.00cm
Aún no hay recensiones para este producto

No hay eventos relacionados con este producto.

Tercera Solapa

Te puede interesar

MensajeroMensajero
El zen y los ejercicios espirituales. Dos caminos hacia el despertar y la transformación

El Zen y los Ejercicios Espirituales

Federico de Carlos Otto

19,90  18,90 
Comprar
SalTerraeSalTerrae

Ungidas

Mariola López Villanueva RSCJ

12,00  11,40 
Comprar
MensajeroMensajero
El perdón como fortaleza humana

El perdón como fortaleza humana

Enrique Francisco Pallares Molins

13,50  12,82 
Comprar
MensajeroMensajero

Carta encíclica "Dilexit nos" del papa Francisco sobre el amor humano y divino

Papa Francisco (Jorge Mario Bergoglio)

En el Corazón de Cristo encontramos la verdad y la belleza del amor
6,00  5,70 
Comprar
MensajeroMensajero

Evangelio diario 2025 en la Compañía de Jesús

Patxi Álvarez de los Mozos SJ

Palabra siempre viva y presente: pura compañía.
6,00 
Comprar

Comentarios

Sé el primero en valorar “Vivir con menos ansiedad”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

0
    0
    Tu pedido
    Tu pedido esta vacíoVuelve a la web