Los mecanismos de defensa

¿Alguna vez sientes que te engañas a ti mismo para evitar el dolor o la ansiedad? Este libro analiza cómo las personas desarrollan escudos mentales automáticos frente a los conflictos y el estrés diario. A menudo, estos procesos actúan sin aviso para proteger la autoestima y mantener el equilibrio emocional ante las dificultades. Enrique Pallarés Molíns explica con absoluta claridad y cercanía qué sucede en nuestra mente cuando proyectamos faltas en otros o nos refugiamos en la fantasía. A través de ejemplos cotidianos, este libro descubre el valor adaptativo de estas reacciones que forman parte de la identidad humana. Aprenderás a identificar estas conductas para comprender mejor tus respuestas y las de quienes te rodean. Descubre las llaves para una madurez psicológica real.