La psicología de ponerse a dieta

¿Por qué algunas personas adquieren sobrepeso? ¿Por qué es tan difícil perder peso? ¿Cómo podemos adoptar actitudes sanas en relación con la comida? En una época en la que proliferan los problemas con el peso y la obesidad, así como las dietas peligrosas,este libro nos enseña que no hay ninguna dieta milagrosa, y que debemos entender cómo nuestras mentes condicionan nuestras decisiones acerca de la comida.