Cómo sentirse mejor con la ayuda de anécdotas e imágenes

Cómo sentirse mejor

Con la ayuda de anécdotas e imágenes

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Orientaciones y pautas para mejorar algunos problemas, como la ansiedad, la ira, la depresión y el dolor. También encontrará recomendaciones sobre el sueño, la conducta de comer y la memoria. Se incluyen, ademas, reflexiones y orientaciones para fomentar las emociones y experiencias positivas, como la felicidad, gratitud, amor, optimismo, etc.

Este libro le ofrece orientaciones y pautas para mejorar algunos problemas, como la ansiedad, la ira, la depresión y el dolor. También encontrará recomendaciones sobre el sueño, la conducta de comer y la memoria. Se incluyen, además, reflexiones y orientaciones para fomentar las emociones y experiencias positivas, como la felicidad, gratitud, amor, optimismo...etc

Ficha técnica

  • Año de publicación 2013
  • Editorial Mensajero
  • Edición 1
  • Número 1 Psicología
  • Páginas 208 Págs.
  • ISBN 978-84-271-3475-1
  • Formato 13,5 cm x 20 cm
  • Encuadernación Rústica