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Ayudarse a sí mismo aún más

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El autor aborda en primer lugar que nuestras ideas son las que originan nuestras emociones, y que estas, a su vez, generan nuestros comportamientos. Para transformar nuestras emociones en sentimientos agradables podemos actuar tanto sobre nuestras ideas como sobre nuestros comportamientos.

En su libro Ayudarse a sí mismo vemos la manera de modificar nuestras ideas falsas, irrealistas o negativas. En este podemos ver cómo modificar nuestros comportamientos para que influyan positivamente en nuestras emociones. Pero eso no es todo. Hay que saber, además, evitar las frustraciones. Todos tenemos deseos y, curiosamente, somos bastante torpes a la hora de concretarlos. Con este libro Lucien Auger nos enseña a actuar eficazmente para hacer realidad nuestros deseos de felicidad.

Oferce ejemplos concretos de la vida diaria, esquemas explicativos y un plan de trabajo personal. Así el muestra cómo cada cual puede ser el artífice de esa felicidad.

Ficha técnica

  • Año de publicación 1970
  • Editorial SalTerrae
  • Edición 7
  • Número 30 Proyecto
  • Páginas 152 Págs.
  • ISBN 978-84-293-1059-7
  • Encuadernación Rústica