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Convivir con la ansiedad (Ebook)

52 estrategias para alcanzar la paz mental

Es un hecho: la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.

 
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mindfulness (o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

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Mensajero

ISBN

978-84-271-4448-4

Colección

Psicologia, Pedagogia

Nº Páginas

208

Número

10

Año

2020

Edición

1

Formato

Ebook (EPUB)

Dimensiones

13.30cm x 20.00cm
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