Convivir con la ansiedad (Ebook)
52 estrategias para alcanzar la paz mental
Es un hecho: la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mindfulness (o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
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MensajeroISBN
978-84-271-4448-4Colección
Psicologia, PedagogiaNº Páginas
208Número
10Año
2020Edición
1Formato
Ebook (EPUB)Dimensiones
13.30cm x 20.00cmAún no hay recensiones para este producto
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