Gimnasia mental. Una mente en forma

Gimnasia Mental

Una Mente en Forma

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Quien va cumpliendo años con el espiritu despierto y buen humor, tambien goza de mejor salud fisica y disfruta mas de la vida. Una buena salud mental hace posible que nos sintamos y parezcamos mas jovenes de lo que somos.

Quien va cumpliendo años con el espíritu despierto y buen humor, también goza de mejor salud física y disfruta más de la vida. Una buena salud mental hace posible que nos sintamos y parezcamos más jóvenes de lo que somos.

El autor revela cómo podemos hacer algo, sistemáticamente, para mejorar nuestro rendimiento mental y obtener un efecto antiedad, por medio de «los seis pilares de la vitalidad mental»: Sí a la vida; curiosidad por seguir aprendiendo; entrenar la memoria; humor y tranquilidad; contactos y conversaciones; y buscar el sentido de las cosas.

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