Vivir. Una guía de viaje

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Una Guia de Viaje

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La vida, vivir, es como trazar un camino personal a lo largo de un territorio incierto que ha de transcurrir entre brumas de angustia, quebradas de depresión y pantanos de apatía. Con frecuencia, el miedo y la impotencia se instalan en nuestro ánimo y nos impiden dar un paso hacia nuestras metas más deseadas; el viaje se nos antoja imposible, y entonces, presa del desánimo, buscamos una «cura» para nuestros males vitales antes de seguir adelante.

La vida, vivir, es como trazar un camino personal a lo largo de un territorio incierto que ha de transcurrir entre brumas de angustia, quebradas de depresion y pantanos de apatia. Con frecuencia, el miedo y la impotencia se instalan en nuestro animo y nos impiden dar un paso hacia nuestras metas mas deseadas: el viaje se nos antoja imposible, y entonces, presa del desanimo, buscamos una «cura» para nuestros males vitales antes de seguir adelante. Pero la vida no es una enfermedad. La cura de la vida consiste en vivirla «tal como la vida es, no como nuestra mente nos dice que es». Asi, de lo que se trata es de tener a mano un mapa fiable, una guia que pueda conducirnos a traves de esos parajes temibles, hasta volver a tener a la vista nuestros objetivos mas valiosos. El proposito de este libro es ofrecer unas coordenadas que puedan ser utiles a la hora de determinar que rumbo se ha de tomar en las encrucijadas personales. REALISMO, OPTIMISMO Y SENTIDO VITAL seran los puntos de referencia para establecer las coordenadas de nuestro mapa vital, y las bases teoricas para el anclaje de estos referentes nos las proporcionan la TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO, enunciada en los ultimos años por Steven Hayes y asumida por un numero crecientemente elevado de psicologos en todo el mundo, la PSICOLOGIA POSITIVA de Martin Seligman, ya firmemente arraigada en la cultura psicologica occidental, y la LOGOTERAPIA de Viktor Frankl, el referente mas importante de la psicoterapia basada en valores. A partir de tales fundamentos teoricos, en esta obra se procura ofrecer material tanto para la reflexion como para la practica concreta a la hora de hacer frente a los principales obstaculos que puedan surgir en el camino de nuestra vida. RAMIRO J. ALVAREZ es psicologo con amplia experiencia tanto en el ambito escolar como en psicoterapia y asesoramiento personal. Con formacion en diversas corrientes y propuestas psicologicas, en la actualidad trabaja en el ambito de la motivacion personal y en el desarrollo de una linea de accion que, frente a la «psicologia del comportamiento», meramente reactiva, se encuadra en lo que podria llamarse una «Psicologia de la actitud», asentada en lo mas esencial del ser humano: sus propositos, valores y compromisos. Es autor de Para salir del laberinto (8 ediciones), publicado en Sal Terrae.

Ficha técnica

  • Año de publicación 1970
  • Editorial SalTerrae
  • Edición 1
  • Número 110 Proyecto
  • Páginas 216 Págs.
  • ISBN 978-84-293-1855-5
  • Encuadernación Rústica