Para salir del laberinto

Para Salir del Laberinto

Como Pensamos, Sentimos y Actuamos

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Quienes acuden en demanda de ayuda psicológica abrigan muchas veces una especie de pensamiento mágico acerca de lo que la psicoterapia les puede ofrecer: un trasvase de energías que les darán fuerzas para enfrentarse a sus problemas.

Esta obra, basada en las más actuales teorías cognitivas y emotivo-racionales, cuestiona tales planteamientos y hace hincapié en la propia fuerza interna que cada uno de nosotros posee en cantidad suficiente para afrontar los cambios de conducta que se proponga.

Quienes acuden en demanda de ayuda psicologica abrigan muchas veces una especie de pensamiento magico acerca de lo que la psicoterapia les puede ofrecer: un trasvase de energias que les daran fuerzas para enfrentarse a sus problemas. Esta obra, basada en las mas actuales teorias cognitivas y emotivo-racionales, cuestiona tales planteamientos y hace hincapie en la propia fuerza interna que cada uno de nosotros posee en cantidad suficiente para afrontar los cambios de conducta que se proponga. Evitando enfoques excesivamente teoricos, el autor se centra en la realizacion de "ejercicios practicos", a manera de propuestas experimentales, para que cada lector, a su propio ritmo, vaya ensayando nuevas vias de actuacion que, sin duda, le reportaran mayor satisfaccion personal al constatar, por una parte, que el cambio es posible y, por otra, que el motor del cambio es siempre uno mismo. A lo largo de los capitulos, el lector va adquiriendo "herramientas" para el control de los propios pensamientos y sentimientos, para desarrollar estilos de conducta mas afirmativos y para resolver cualquier tipo de problemas con eficacia. Ramiro J.ALVAREZ, psicologo clinico, posee amplia experiencia en temas de control de estres y ansiedad, tanto a nivel individual como de grupo. Actualmente dirige el Centro de Psicologia Clinica y Educacional de Lugo.

Ficha técnica

  • Año de publicación 2009
  • Editorial SalTerrae
  • Edición 9
  • Número 29 Proyecto
  • Páginas 208 Págs.
  • ISBN 978-84-293-0926-3
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español