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Gimnasia mental. Una mente en forma Ver más grande

Gimnasia mental. Una mente en forma

Frank Naumann

731005

Nuevo

El autor revela cómo podemos hacer algo, sistemáticamente, para mejorar nuestro rendimiento mental y obtener un efecto antiedad, por medio de «los seis pilares de la vitalidad mental»: Sí a la vida; curiosidad por seguir aprendiendo; entrenar la memoria; humor y tranquilidad; contactos y conversaciones; y buscar el sentido de las cosas.

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Quien va cumpliendo años con el espíritu despierto y buen humor, también goza de mejor salud física y disfruta más de la vida. Una buena salud mental hace posible que nos sintamos y parezcamos más jóvenes de lo que somos.

El autor revela cómo podemos hacer algo, sistemáticamente, para mejorar nuestro rendimiento mental y obtener un efecto antiedad, por medio de «los seis pilares de la vitalidad mental»: Sí a la vida; curiosidad por seguir aprendiendo; entrenar la memoria; humor y tranquilidad; contactos y conversaciones; y buscar el sentido de las cosas.

Ficha técnica

Autor : Frank Naumann | ISBN : 978-84-271-3214-6 | Año de publicación : 2012 | Páginas : 160 | Formato : 13,5 cm x 20 cm | Encuadernación : Rústica |

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