Convivir con la ansiedad

Convivir con la ansiedad (Ebook)

52 estrategias para alcanzar la paz mental

Es un hecho: la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.

Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mindfulness (o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

Formato papel 15,29 €
Formato eBook 4,95 €
4,95 €
4,95 €
Cantidad
Cantidad
Calificacion: No hay comentarios de clientes por el momento.

Gastos de envío (Estados Unidos)

DHL (Internacional): 0,00 €

Entre 2 y 3 días hábiles. Con seguimiento de pedido.


Pagos 100% seguros

Ficha técnica

  • Año de publicación 2020
  • Editorial Mensajero
  • Edición 1
  • Número 10
  • Páginas 208 Págs.
  • ISBN 978-84-271-4448-4
  • Encuadernación Ebook (EPUB)
  • Idioma Español

Es un hecho: la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.

Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mindfulness (o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y lugar.

Más libros de Georg H. Eifert o John P. Forsyth